Smoothie Betterave, pomme, banane

Ingrédients pour 2 verres :

-1 petite banane

-200g de betterave cuite

-1 pomme

-1 cuillère à soupe de miel liquide

-20cl de lait végétal

Mixer tous les ingrédients jusqu'à l'obtention d'un jus onctueux.

1 verre = 100 kcal

Idéal au petit-déjeuner ou en collation ! Bon appétit !

Marine Vassent - Diététicienne-nutritionniste Angoulême, Saint-Yrieix-sur Charente -

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