Idée d'assiette équilibrée pour le soir

Ingrédients :

-1 oeuf

-1/2 tranche de pain de mie toastée

-1 portion de chèvre chaud

-des crudités au choix (ici : du melon, des endives et des betteraves)

-assaisonnement : vinaigrette

Marine Vassent - diététicienne Angoulême - 06 42 53 29 36