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Burger maison diététique


Parce qu'il est toujours possible de manger sain en continuant à se faire plaisir ;)


Ingrédients pour un burger :

-Un pain burger (taille standard)

-1/2 tomate

-1/4 d'oignon

-1/4 d'avocat

-1 cuillère à soupe de moutarde

-30g de mozzarella

-viande au choix : 100g de steak haché 5% ou 50g de bacon maigre en tranches ou 100g de blanc de poulet (ou dinde)


1 burger diététique + 1 portion de crudités ( salade, carottes râpées, concombres...) OU une portion de légumes cuits + 1 laitage + 1 fruit = un repas complet et équilibré !


Bon appétit :)



Marine Vassent - Diététicienne-nutritionniste

8 rue de Montbron, 16000 Angoulême

06 42 53 29 36

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